czas 100

wiem, ze trzy razy najlepiej na razie mam dwa na siłowni na biezni, jak czas pozwoli dorzucę trzeci raz. No semi -wegetarianka, bo ja mięsa nie wyrobów o smaku badź z mięsa. Kiedyś przeszłam na 100% wegetarianizmu i w ciągu czterech tygodni schudłam 4kg bez ani jednej godziny ruchu i nie opuszczając ani jednego posiłku, co w tamtym czasie 16lat i [...]

Według mnie najlepszy izolat na rynku. Mogę się mylić, ale ten izolat w mojej diecie jest już od dawna, cały czas smak czekoladowy. Polecam w 100 %! Rozpuszcza się znakomicie, z wodą jak i z mlekiem smakuje.

[...] poprawiło się sporo. Ćwiczę w domu - treningi 3 razy w tygodniu po 2-2,5h i w efekcie udało mi się coś lekko zarysować ale większych efektów brak :/ Do tego cały czas chudnę a nie chcę już dłużej wyglądać jak wieszak :/ Do tej pory standardowe ćwiczenia w domu czyli pompki, ćwiczenia z hantlami i drążkiem. Jeśli chodzi o dietę to im [...]

[...] i obaj wygrali na pewno po dwie rundy, a ta piata jest z co najwyzej lekkim wskazaniem NA KOGOS,to niemal zawsze ostateczna decyzja bedzie nagieta dla obroncy tytulu. serio czas najwyzszy sie do tego w koncu przyzwyczaic. %-) gdybym mial punktowac, to moze tez na korzysc Carlosa (musialbym obejrzec calosc jeszcze raz,z naciskiem na trzecia [...]

[...] }:-( ,może to było by i miłe gdyby nie to że byłam ze swym ślubnym.I nie było oczywiscie jak zrobic kardio więc trening było bardzo krótki strasznie intensywny bo miałam czas aby na odłożenie cięzarków i brałam następne bo schodziły jak świeże bułeczki .Więc rozgrzewka na steperze (wiem że nie wolno) ale tylko 6 min potem seria pompek 15 [...]

chyba dol dobrze zbudowany, a gora tak sobie. facet mial pecha i nie jest poukladany jak trzeba, aczkolwiek milosc do kulturystyki pchala go caly czas do przodu. niesamowita masa, brzydka ale nawet brzydota w takim ukladzie ma cos w sobie :) osobiscie lubie tego zawodnika (widac ze wstrzyknol by sobie nawet uran gdyby to pomoglo:))nie jest juz [...]

[...] I o to tu głównie chodzi, że jako "normalni" ludzie oprócz codziennego reżimu kurczaka/ryby/jajek oraz ryżu/makaronu/kaszy i olejów na zimno, można sobie pozwolić od czasu do czasu na odstępstwo w diecie i zjeść coś smacznego. Zadaj sobie pytanie czy twoja dieta jest w 100 % czysta przez cały rok, a później rozliczaj innych forumowiczów z [...]

[...] zjedzeniu ich na twardo, bo prawie od razu wymiotowałem. Co do wysiłku to powiem Ci że na siłowni daję z siebie 100%, pocę się strasznie, ponadto staram się aktywnie spędzać czas tj.: rower, czasem rzucam sobie z kumplem piłką do footballu, itp. nie wiem czy o taki wysiłek Ci chodzi czy np. masz na myśli jakieś bieganie w dni nietreningowe? [...]

Sam z takim sezonowcem tymczasowo pakuje na jednej siłowni, koleś 20 lat, 71 kg wagi przed cyklem i oczywiście przerwa w pakowaniu. Zaczął drugi cykl w życiu, cykl w dniu pierwszego treningu po przerwie :D i teraz najlepsze cykl: 1-3 meta 60 mg/ed i test 1-5 100 mg/eod, na odblok tribulus i "może walne cloma" !!!! W jedynie 11 dni zrobił 8 kg [...]

Cel cyklu masa,ale wegle ograniczasz zeby zgubic brzuch...troche jedno ma sie nijak do drugiego no ale nie o tym temat...badania przed cyklem robiles?pewnie nie no ale teraz by sie i tak przydalo zeby wejsc w normach w odblok...napewno bedziesz potrzebowal z 15000hcg,do tego clom i tamox Nie robiłem badań przed ale po za kończeniu cyklu będę robił [...]

Ostateczna wersja bedzie wygladala tak-12enan400ew,-12meta30ew(skoncze rowno z ostatnim strzalem tescia.13-14 hcg 2500iu e3d,13-14clen dawki podemnie 2on2off.15-15-21prop100e2d,15-19npp100e2d,18-22wino inject 50e2d.21-22hcg2500iue3d.potem 36clom-150,150,100,100,50,50....tamox lece caly czas po 10mg. Przejdzie???

[...] na najmanie ,to zrobiłoby jeszcze większą furore ,takiego porządnego przez cały ring od lin do lin ,jest wielki.Myśle ,że nawet w samym boksie by wygrał z Najmanem.Cały czas obstawiałem na Najmana troche dlatego ,żeby być innym od wszystkich ,ale też liczyłem na to ,że rzuci się tak jak na Wawrzyka zada serie i może Pudzian padnie alem się [...]

te zdjecia na stronie normy sa kompletnie pogladowe, robione 100 lat temu, a przez ten czas design pudelek zmienil sie wiele razy.

[...] nic, choć wcześniej posiłek miałam o 13 (wtedy nie byłam jeszcze na tłuszczowej, ale chcę zaznaczyć, że po treningu na siłowni kompletnie nic mi się nie chce jeść dluuuugi czas) Dzięki z gory za odp :) "Oczekiwać ,że życie będzie cię dobrze traktować tylko dlatego ,że jesteś dobrym człowiekiem to tak jak oczekiwać, że rozwścieczony byk nie [...]

[...] wspaniałe Dziewczyny, które targały ponad 100 kg, brawa ! Nie mogę oczywiście zapomnieć o Rafale, dzięki za cenne wskazówki do rwania i podrzutu. Gdyby nie Ty, tkwiłbym cały czas w przekonaniu, że należy robić tak jak ja sobie w kąciku robiłem. Atmosfera jak zawsze przednia. Zobaczyć Kolosa na żywo to rzeczywiście wrażenie [...]

[...] zasługuje na moje uznanie, Grzegorz w szczególności. Tak jak wspomniałem prawdopodobnie sam tak długo nie utrzymalbym tych walizek. Czy trzymam 70 ,100 czy 150 kg zawsze czas jest zbliżony Iza, piękna kobietka, do przysiadów nie potrzebowała poduszeczki na kark którą można zauważyć u trenujących facetów. Jeszcze raz dzięki, a jeśli byscie [...]

style cały czas ewoluują. cały czas zmieniają się warunki walki. to co było kiedyś skuteczne, nie musi być nim teraz. styl, który pod tą samą nazwą ćwiczono 100 lat temu, teraz może wygladac zupełnie inaczej niz wówczas. muay thai nie jest tu chyba wyjątkiem. po stronie wu-shu klasyczny przykład takiej ewolucji to sanda / sanczou. dawni chińczycy [...]

[...] Tam sa normalni ludzie nie supermeni. No moze prawie Systematyczne treningi czynia cuda. Na niektorych stanowiskach wymaga sie wrecz zony/meza/dzieci i wieku po 36, czyli czasu masz duzo. Co do psychologa to na poczatek standard. Testy na koncentracje, sondowanie osobowosci, inteligencje itp. Jak masz 100 pytan na czas to rob co dasz rade. [...]

[...] to nie wiesz jak wyglądałaby walka Mira z Cainem po drugie DC się nie męczył kontrolował przebieg całej walki - tj pisałem: oprócz tych kilku body kicków Mira to cały czas kontrola czy to w stójce czy w klinczu. Po drugie Cormier nie był sprawdzony przed walką z Bigfootem teraz jest sprawdzony, bo jak ktoś pokonuje 3 zawodników z Top 10 to [...]

Mam ponad 100 km ale mam w miarę dobry dojazd pociągiem (wyjazd ok. 5:00 a przyjazd ok 09:00 a do tej siłowni z dworca jest podobno ok. 3 km czyli będę na czas :-) )